Fomentar el Bienestar y la Felicidad en las organizaciones

Fomentar el Bienestar y la Felicidad en las organizaciones ya es un área de trabajo al alza en todo el mundo.

El bienestar es un proceso no un estado. Es un arte que nos acompaña toda la vida y está basado en pequeños gestos: cada alimento que te llevas a la boca, cada pensamiento que te ayuda a calmarte y ver la vida con otros ojos, cada respiración profunda, cada “gracias”, cada vez que eliges subir escaleras, caminar o levantarte de una silla.
No creo en la fuerza de voluntad sino en la motivación basada en nuestros valores.
Una frase que odio: “Es la edad”. El paso de los años no está ligado a la enfermedad. Son nuestros hábitos los que nos enferman.
Las enfermedades crónicas no son un destino inevitable. La mayoría están ligadas a nuestro estilo de vida.
Para recuperar el bienestar, estudiemos nuestra biología primitiva: ¿Cómo era nuestra vida hace 30.000 años? ¿Qué comíamos y bebíamos? ¿Cómo nos movíamos? ¿Cómo vivíamos en comunidad? ¿Cómo dormíamos y cómo descansábamos?
Mi trabajo se basa en la Medicina Funcional: la relación entre todos los sistemas del cuerpo humano, el trabajo cuerpo-mente y la individualidad de cada persona.
Existe una versión óptima de los seres humanos: con energía, alegría, calma, relaciones positivas y trabajo gratificante. Ser humano significa encontrarse bien y disfrutar de nuestro trabajo, nuestro tiempo libre y nuestras relaciones.
Somos responsables de nuestra propia salud: decide primero cómo quieres vivir, cuál es tu verdadero potencial y después, lee, contrasta información, experimenta y ¡Disfruta con el proceso!
El mayor aliado de mi salud es la calma.
Nuestro estilo de vida es responsable de nuestro estado de salud y vitalidad en un 85%
La mayoría de los problemas de salud derivan de lo que comemos y lo que comemos puede resolver la mayoría de los problemas de salud.